ノースリーブの洋服を着るのに脂肪プヨプヨの二の腕は相当恥ずかしいので、夏に向けて減量中です。ちなみに、ちょっとした体操ではなかなか脂肪が落ちないのですよね、下半身は。人気の細いズボンがスッと入るような美麗な脚がうらやましいです。私の持論なのですが、減量をするときはなるべく他人と比較しないことがつぼです。自分のペースを持続してください。
プチ断食はデトックスの効能もあって、コレステロールを排出してかなりおすすめですよ。プチ断食はデトックスの効果もあって、コレステロールを排出してすごくおすすめですよ。身体の活動である基礎代謝をアップして、好物のケーキを食べまくっても脂肪が消費される体になるのが夢ですね。
コンニャクは満腹感を与え、摂取するカロリーを制御する体に良い食べものです。ショウガなどは肥満解消だけでなく老化防止作用もあるので料理で積極的に摂取するようにしましょう。
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